clases de bike indoor
Pierde el miedo a practicar un deporte que te gusta. Estas sesiones son ideales para realizar un mantenimiento físico y eliminar el estrés diario pasando un rato agradable y en compañía.
SESIONES DE BIKE PARA TODOS/AS
Nuestras sesiones de bike están orientadas para todo tipo de público. Trabajarás sobre tu umbral de potencia, por ello se trata de sesiones grupales de trabajo individual.
La duración de las clases es de 60 min aproximadamente y se realizan sobre bicicletas Stages, marca líder en el mercado del entrenamiento indoor.
Contamos también con la aplicación ApliFit (r), donde podrás controlar a tiempo real tu potencia y porcentaje de esfuerzo.
Durante la sesión, nuestro instructor guiará a los participantes a través de diferentes ritmos y niveles de resistencia, proporcionando instrucciones sobre la velocidad, la postura y la técnica adecuada.
Cada sesión de entrenamiento completada podrá ser consultada en tu teléfono a través de tu perfil en la aplicación ApliFit.
Beneficios de estas sesiones
Nuestras sesiones de bike indoor ofrece numerosos beneficios para la salud cardiovascular, la quema de calorías, la tonificación muscular, la resistencia y el bienestar general. Es una opción segura y accesible para personas de diferentes niveles de condición física que deseen mantenerse activas y mejorar su salud.
- Mejora la salud cardiovascular
- Aumenta la resistencia pulmonar
- Fortalece el corazón
- Quema calorías
- Mejora la salud cardiovascular
- Aumenta la resistencia pulmonar
- Fortalece el corazón
- Quema calorías
GANA FUERZA Y RESISTENCIA
Sesiones de entrenamiento en grupo dirigidas por monitor con cambios de intensidad al ritmo de la música y aptas para todos los públicos. Una manera ideal y divertida para mantenerse en forma.
- Actividad grupal
- Amenas y divertidas
- Plazas limitadas
- Reserva tu bici
preguntas frecuentes y consejos
Tiempo total de clase
Las clases suelen tener una duración total de 60 minutos incluyendo todas sus partes.
Ropa cómoda
Recomendamos traer ropa deportiva que sea cómoda; preferiblemente culotes de ciclismo.
Comida
Recomendamos una buena carga de carbohidratos el mismo dia de la sesión.
hidratación
Importante realizar antes y durante de cada sesión una buena hidratación.
imprescindible toalla
La toalla será imprescindible para limpiar el sudor y mantener el lugar limpio.
música
Durante cada sesión podrás disfrutar de una música adecuada para cada ejercicio.
NUESTRO MONITOR
JUANJO LÓPEZ
HORARIOS DISPONIBLES
Nuestros clientes hablan
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Después de muchos años en bici, me decidí por un estudio biomecanico, tenia problemas de espalda a menudo y me resentia en cada salida. Después de ver Juan Jo y… Ver mas
jdmfjc
mayo 16, 2021 -
Un experiencia fantástica para ponerte fuerte fuerte
Elena Rios
mayo 16, 2022 -
Buen rato de deporte, muyy buenas indicaciones de Juanjo
carlos ocaña
diciembre 16, 2022 -
recomiendo al 100% Trato estupendo, super profesional!!! me ayudo muchisimo a mejorar. muchas gracias.
Raul
mayo 16, 2022 -
Centro especializado. Ilusión, ganas y esfuerzo. Un placer formar parte de este proyecto!
Emma Argüelles
mayo 16, 2022 -
Tengo que echa la biomecanica fe las 2 bicis y mucha mejoria.Buenos enteenamientos y el indor muy entretenido
Javier Ramirez
diciembre 16, 2022 -
Excellent service. Jose is an incredible host.
Roberto Quesada
agosto 16, 2022 -
Como todo ciclista que habitualmente hace las mismas rutas, conocemos muy bien en que marcha del piñon vamos dependiendo de la seccion de ruta que hacemos. Por ejemplo, anteriormente subia… Ver mas
JuanCarlos Villa
mayo 16, 2022 -
Encantada con mis clases de ciclo indoor Unos monitores de 10 ! Una gran FAMILIA! Las clases son dirigidas y super entretenidas !
Encarni Flores
diciembre 16, 2022 -
He conseguido optimizar mi rendimiento en bicicleta gracias a Juan Jose
LUIS FELIPE
mayo 16, 2021
PRECIOS
MATINAL:
- 2 dias semana: 35€
- 4 días semana: 65€
- Día suelto: 7€
TARDE:
- 2 dias semana: 45€
- 4 días semana: 75€
- Día suelto: 7€
INTENSIDAD
Adaptable según objetivos del usuario
DURACIÓN
60 Min
*Precios IVA incluido