AJUSTES Y OPTIMIZACIÓN DE LA BICICLETA
Hacer la biomecánica a una bicicleta implica ajustar y optimizar la posición y configuración de los componentes de la bicicleta para adaptarla a las características físicas y biomecánicas del ciclista. El objetivo es lograr una posición cómoda y eficiente que minimice el riesgo de lesiones, mejore el rendimiento y maximice la comodidad durante la conducción.
¿En que consiste?
Son muchos los aspectos y cuestiones técnicas los que intervienen a la hora de realizar una biomecánica. Aquí están algunos aspectos clave que se pueden tener en cuenta durante una sesión de biomecánica:
- Ajuste de la altura del sillín: El ajuste correcto de la altura del sillín es crucial para una buena transferencia de potencia y prevención de lesiones. Se considera la longitud de la pierna, la flexibilidad, el ángulo de la rodilla y el confort del ciclista.
- Ajuste de la posición del manillar: La posición del manillar afecta la comodidad y el control del ciclista. Se tiene en cuenta la longitud del brazo, la anchura de los hombros, la flexibilidad y las preferencias del ciclista.
- Ajuste de la posición de los calapiés: Los calapiés son las fijaciones de los pies a los pedales. Su ajuste adecuado puede ayudar a optimizar la eficiencia de pedaleo y prevenir lesiones en las rodillas y pies.
- Evaluación de la postura del ciclista: Durante la biomecánica, se evalúa la postura general del ciclista en la bicicleta, incluyendo la alineación de la espalda, los hombros, los codos y las muñecas. Se busca una posición ergonómica que reduzca la tensión en las articulaciones y los músculos.
- Análisis de la dinámica del pedaleo: En algunos casos, se pueden utilizar sistemas de análisis de la dinámica del pedaleo, como sensores o cámaras, para evaluar la simetría, la potencia y la eficiencia del pedaleo.
El objetivo final de la biomecánica de una bicicleta es personalizar la configuración de la bicicleta para que se adapte a las necesidades individuales del ciclista. Esto puede ayudar a mejorar la comodidad, reducir el riesgo de lesiones y maximizar el rendimiento en términos de eficiencia de pedaleo y aerodinámica.
¿QUE NECESITO?
Concertar una cita
Solemos tener algunos huecos reservados para realizarlas pero tendrás que solicitar una cita.
Ropa cómoda
Trae ropa cómoda, al ser posible la ropa que suelas utilizar al salir con la bicicleta.
Agua
Trae tu bote de agua ya que tendremos que hacer algunos ejercicios pedaleando.
Tu bicicleta
Que no se te olvide traer tu bicicleta!!! Consulta las opciones de poder ajustar tus dos bicicletas.
Tu biomecánico

JUANJO LÓPEZ
Título de biomecánico concedido por Custom 4us. Director deportivo nacional de ciclismo por la Real Federación Española de Ciclismo, monitor de ciclismo porla Federación Andaluza de ciclismo, , entrenador funcional con títulos y formación en nutrición y dietética deportiva así como de suplementación entre otros cursos y títulos formativos.
HORARIOS DISPONIBLES
Lunes | Martes | Miercoles | Jueves | Viernes |
---|---|---|---|---|
BIOMECÁNICA 11:30 AM – 1:00 PM 1/1 Plaza disponible | BIOMECÁNICA 11:30 AM – 1:00 PM 1/1 Plaza disponible | |||
BIOMECÁNICA 1:00 PM – 2:30 PM 1/1 Plaza disponible | BIOMECÁNICA 1:00 PM – 2:30 PM 1/1 Plaza disponible | |||
BIOMECÁNICA 3:00 PM – 5:00 PM 1/1 Plaza disponible | ||||
BIOMECÁNICA 4:00 PM – 6:00 PM 1/1 Plaza disponible | BIOMECÁNICA 4:00 PM – 6:00 PM 1/1 Plaza disponible | |||
BIOMECÁNICA 5:00 PM – 7:00 PM 1/1 Plaza disponible | ||||
BIOMECÁNICA 7:00 PM – 9:00 PM 0/1 Plazas disponibles | ||||
BIOMECÁNICA 8:00 PM – 9:30 PM 1/1 Plaza disponible | ||||
Lunes
-
BIOMECÁNICA 1/1 Plaza disponible
-
BIOMECÁNICA 1/1 Plaza disponible
-
BIOMECÁNICA 1/1 Plaza disponible
Martes
-
BIOMECÁNICA 1/1 Plaza disponible
-
BIOMECÁNICA 1/1 Plaza disponible
-
BIOMECÁNICA 1/1 Plaza disponible
Miercoles
-
BIOMECÁNICA 1/1 Plaza disponible
-
BIOMECÁNICA 1/1 Plaza disponible
-
BIOMECÁNICA 1/1 Plaza disponible
Jueves
-
BIOMECÁNICA 1/1 Plaza disponible
-
BIOMECÁNICA 1/1 Plaza disponible
Viernes
-
BIOMECÁNICA 1/1 Plaza disponible
-
BIOMECÁNICA 1/1 Plaza disponible
-
BIOMECÁNICA 1/1 Plaza disponible
-
BIOMECÁNICA 1/1 Plaza disponible
-
BIOMECÁNICA 0/1 Plazas
disponibles
Lunes | Martes | Miercoles | Jueves | Viernes |
---|---|---|---|---|
BIOMECÁNICA 11:30 AM – 1:00 PM 1/1 Plaza disponible | BIOMECÁNICA 11:30 AM – 1:00 PM 1/1 Plaza disponible | |||
BIOMECÁNICA 1:00 PM – 2:30 PM 1/1 Plaza disponible | BIOMECÁNICA 1:00 PM – 2:30 PM 1/1 Plaza disponible | |||
BIOMECÁNICA 3:00 PM – 5:00 PM 1/1 Plaza disponible | ||||
BIOMECÁNICA 4:00 PM – 6:00 PM 1/1 Plaza disponible | BIOMECÁNICA 4:00 PM – 6:00 PM 1/1 Plaza disponible | |||
BIOMECÁNICA 5:00 PM – 7:00 PM 1/1 Plaza disponible | ||||
BIOMECÁNICA 7:00 PM – 9:00 PM 0/1 Plazas disponibles | ||||
BIOMECÁNICA 8:00 PM – 9:30 PM 1/1 Plaza disponible | ||||
Lunes
-
BIOMECÁNICA 1/1 Plaza disponible
-
BIOMECÁNICA 1/1 Plaza disponible
-
BIOMECÁNICA 1/1 Plaza disponible
Martes
-
BIOMECÁNICA 1/1 Plaza disponible
-
BIOMECÁNICA 1/1 Plaza disponible
-
BIOMECÁNICA 1/1 Plaza disponible
Miercoles
-
BIOMECÁNICA 1/1 Plaza disponible
-
BIOMECÁNICA 1/1 Plaza disponible
-
BIOMECÁNICA 1/1 Plaza disponible
Jueves
-
BIOMECÁNICA 1/1 Plaza disponible
-
BIOMECÁNICA 1/1 Plaza disponible
Viernes
-
BIOMECÁNICA 1/1 Plaza disponible
-
BIOMECÁNICA 1/1 Plaza disponible
-
BIOMECÁNICA 1/1 Plaza disponible
-
BIOMECÁNICA 1/1 Plaza disponible
-
BIOMECÁNICA 0/1 Plazas
disponibles
nUESTROS CLIENTES HABLAN
-
Como todo ciclista que habitualmente hace las mismas rutas, conocemos muy bien en que marcha del piñon vamos dependiendo de la seccion de ruta que hacemos. Por ejemplo, anteriormente subia… Ver mas a Gaucín (de Jimena) a duras penas en 3ra marcha (de arriba hacia abajo en el piñon), y teniendo que pasarme a 2da para hacerlo mas facil. Luego de Fit Bike con Juanjo, y varias subidas a Gaucín, ahora subo facíl en 3ra y a ratos en 4ta. No es que estoy mas fuerte, es que ahora soy mas eficiente. Tambien he notado que me duelen menos las piernas al hacer trail running (practico ultra). El beneficio ha sido redondo en todo aspecto. Me habia hecho medición anteriormente, pero se ve la calidad de hacerlo con Juanjo en Fit Bike. Gracias Juanjo! Soy mejor ciclista y trail runner por tu atención.
JuanCarlos Villa
mayo 16, 2022

PRECIO 1 BICICLETA
110€

PRECIO 2ª BICICLETA*
60€
*Si se realiza el mismo día

DURACIÓN APROXIMADA
120 - 150 Min. + revisión
*Precios IVA incluido