clases de bike indoor

Pierde el miedo a practicar un deporte que te gusta. Estas sesiones son ideales para realizar un mantenimiento físico y eliminar el estrés diario pasando un rato agradable y en compañía.

Actividad actualmente no disponible

Lamentamos las molestias. Puede consultar el resto de actividades disponibles en nuestro centro. Consulte sin compromiso

SESIONES DE BIKE PARA TODOS/AS

Nuestras sesiones de bike están orientadas para todo tipo de público. Trabajarás sobre tu umbral de potencia, por ello se trata de sesiones grupales de trabajo individual.

La duración de las clases es de 60 min aproximadamente y se realizan sobre bicicletas Stages, marca líder en el mercado del entrenamiento indoor.

Contamos también con la aplicación ApliFit (r), donde podrás controlar a tiempo real tu potencia y porcentaje de esfuerzo.

Durante la sesión, nuestro instructor guiará a los participantes a través de diferentes ritmos y niveles de resistencia, proporcionando instrucciones sobre la velocidad, la postura y la técnica adecuada.

Cada sesión de entrenamiento completada podrá ser consultada en tu teléfono a través de tu perfil en la aplicación ApliFit.

Beneficios de estas sesiones

Nuestras sesiones de bike indoor ofrece numerosos beneficios para la salud cardiovascular, la quema de calorías, la tonificación muscular, la resistencia y el bienestar general. Es una opción segura y accesible para personas de diferentes niveles de condición física que deseen mantenerse activas y mejorar su salud.

GANA FUERZA Y RESISTENCIA

Sesiones de entrenamiento en grupo dirigidas por monitor con cambios de intensidad al ritmo de la música y aptas para todos los públicos. Una manera ideal y divertida para mantenerse en forma.

preguntas frecuentes y consejos

Tiempo total de clase

Las clases suelen tener una duración total de 60 minutos incluyendo todas sus partes.

Ropa cómoda

Recomendamos traer ropa deportiva que sea cómoda; preferiblemente culotes de ciclismo.

Comida

Recomendamos una buena carga de carbohidratos el mismo dia de la sesión.

hidratación

Importante realizar antes y durante de cada sesión una buena hidratación.

imprescindible toalla

La toalla será imprescindible para limpiar el sudor y mantener el lugar limpio.

música

Durante cada sesión podrás disfrutar de una música adecuada para cada ejercicio.

NUESTRO MONITOR

ENTRENADOR

JUANJO LÓPEZ

Director deportivo nacional de ciclismo por la Real Federación Española de Ciclismo, monitor de ciclismo porla Federación Andaluza de ciclismo, Biomecánico Custom 4us, entrenador funcional con títulos y formación en nutrición y dietética deportiva así como de suplementación entre otros cursos y títulos formativos.

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HORARIOS DISPONIBLES

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Nuestros clientes hablan

Después de muchos años en bici, me decidí por un estudio biomecanico, tenia problemas de espalda a menudo y me resentia en cada salida. Después de ver Juan Jo y… Ver mas

jdmfjc
mayo 16, 2021
Juan es un gran profesional. Hice un estudio biomecánico con él. Cuida su trabajo hasta el último detalle: desde el análisis hasta los ajustes en la bicicleta, pasando por la… Ver mas

Alex Carletto
julio 16, 2022
Muy recomendable!! Tras la compra de una nueva bicicleta decidí hacerme un bikefitting y ha sido el mejor que me han hecho en muchos años. Juanjo es todo un profesional… Ver mas

Antonio Simon vera
mayo 16, 2021
En las mejores manos con Juan José

Victoria Lopez Vázquez
mayo 16, 2022
Un buen sitio para ir a entrenar y donde atienden muy bien al cliente

Javier Cano Ramírez
diciembre 16, 2022
Fui con molestias y desde entonces me siento genial en mis entrenamientos. Todo un profesional!! 100% recomendable.

PYS JAVI
mayo 16, 2021
Buen rato de deporte, muyy buenas indicaciones de Juanjo

carlos ocaña
diciembre 16, 2022
Muy buen lugar para entrenar y hacer ejercicios altamente beneficiosos para nuestro cuerpo, fui con unos compañeros de mi equipo de ciclismo y pasamos un buen rato aprendiendo mucho con… Ver mas

Alejandro Chico
mayo 16, 2022
Muy recomendable, muy buen profesional, muy implicado en su tarea. Con lo cual, lo recomiendo a cualquier persona que necesite cualquier ajuste que tenga en su bicicleta.

Fernando Rodriguez
mayo 16, 2022
Un experiencia fantástica para ponerte fuerte fuerte

Elena Rios Rojas
mayo 16, 2022