clases de bike indoor

Pierde el miedo a practicar un deporte que te gusta. Estas sesiones son ideales para realizar un mantenimiento físico y eliminar el estrés diario pasando un rato agradable y en compañía.

SESIONES DE BIKE PARA TODOS/AS

Nuestras sesiones de bike están orientadas para todo tipo de público. Trabajarás sobre tu umbral de potencia, por ello se trata de sesiones grupales de trabajo individual.

La duración de las clases es de 60 min aproximadamente y se realizan sobre bicicletas Stages, marca líder en el mercado del entrenamiento indoor.

Contamos también con la aplicación ApliFit (r), donde podrás controlar a tiempo real tu potencia y porcentaje de esfuerzo.

Durante la sesión, nuestro instructor guiará a los participantes a través de diferentes ritmos y niveles de resistencia, proporcionando instrucciones sobre la velocidad, la postura y la técnica adecuada.

Cada sesión de entrenamiento completada podrá ser consultada en tu teléfono a través de tu perfil en la aplicación ApliFit.

Beneficios de estas sesiones

Nuestras sesiones de bike indoor ofrece numerosos beneficios para la salud cardiovascular, la quema de calorías, la tonificación muscular, la resistencia y el bienestar general. Es una opción segura y accesible para personas de diferentes niveles de condición física que deseen mantenerse activas y mejorar su salud.

GANA FUERZA Y RESISTENCIA

Sesiones de entrenamiento en grupo dirigidas por monitor con cambios de intensidad al ritmo de la música y aptas para todos los públicos. Una manera ideal y divertida para mantenerse en forma.

preguntas frecuentes y consejos

Tiempo total de clase

Las clases suelen tener una duración total de 60 minutos incluyendo todas sus partes.

Ropa cómoda

Recomendamos traer ropa deportiva que sea cómoda; preferiblemente culotes de ciclismo.

Comida

Recomendamos una buena carga de carbohidratos el mismo dia de la sesión.

hidratación

Importante realizar antes y durante de cada sesión una buena hidratación.

imprescindible toalla

La toalla será imprescindible para limpiar el sudor y mantener el lugar limpio.

música

Durante cada sesión podrás disfrutar de una música adecuada para cada ejercicio.

NUESTRO MONITOR

ENTRENADOR

JUANJO LÓPEZ

Director deportivo nacional de ciclismo por la Real Federación Española de Ciclismo, monitor de ciclismo porla Federación Andaluza de ciclismo, Biomecánico Custom 4us, entrenador funcional con títulos y formación en nutrición y dietética deportiva así como de suplementación entre otros cursos y títulos formativos.

HORARIOS DISPONIBLES

Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes
Bike
9:30 AM – 10:30 AM
7/7 Bicis
disponibles
BikeVIRTUAL
Bike
9:30 AM – 10:30 AM
3/5 Bicis
disponibles
Bike
9:30 AM – 10:30 AM
2/5 Bicis
disponibles
BikeDIRIGIDA
Bike
9:30 AM – 10:30 AM
1/5 Bici
disponible
Bike
DIRIGIDA
9:30 AM – 10:30 AM
2/5 Bicis
disponibles
BikeApta para todos los públicos
Bike
DIRIGIDA
7:00 PM – 8:00 PM
Bike
7:00 PM – 8:00 PM
0/2 Bicis
disponibles
Bike
DIRIGIDA
7:00 PM – 8:00 PM
BikeApta todos los públicos
Bike
7:00 PM – 8:00 PM
0/2 Bicis
disponibles
Bike
DIRIGIDA
8:30 PM – 9:30 PM
BikeApta para todo los públicos
Bike
DIRIGIDA
8:30 PM – 9:30 PM
BikeApta todos los públicos
Bike
DIRIGIDA
8:30 PM – 9:30 PM
BikeApta todos los públicos
Bike
DIRIGIDA
8:30 PM – 9:30 PM
BikeApta todos los públicos

Lunes

Martes

Miercoles

Jueves

Viernes

  • Bike 2/5 Bicis
    disponibles
    9:30 AM10:30 AM
Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes
Bike
9:30 AM – 10:30 AM
7/7 Bicis
disponibles
BikeVIRTUAL
Bike
9:30 AM – 10:30 AM
3/5 Bicis
disponibles
Bike
9:30 AM – 10:30 AM
2/5 Bicis
disponibles
BikeDIRIGIDA
Bike
9:30 AM – 10:30 AM
1/5 Bici
disponible
Bike
DIRIGIDA
9:30 AM – 10:30 AM
2/5 Bicis
disponibles
BikeApta para todos los públicos
Bike
DIRIGIDA
7:00 PM – 8:00 PM
Bike
7:00 PM – 8:00 PM
0/2 Bicis
disponibles
Bike
DIRIGIDA
7:00 PM – 8:00 PM
BikeApta todos los públicos
Bike
7:00 PM – 8:00 PM
0/2 Bicis
disponibles
Bike
DIRIGIDA
8:30 PM – 9:30 PM
BikeApta para todo los públicos
Bike
DIRIGIDA
8:30 PM – 9:30 PM
BikeApta todos los públicos
Bike
DIRIGIDA
8:30 PM – 9:30 PM
BikeApta todos los públicos
Bike
DIRIGIDA
8:30 PM – 9:30 PM
BikeApta todos los públicos

Lunes

Martes

Miercoles

Jueves

Viernes

  • Bike 2/5 Bicis
    disponibles
    9:30 AM10:30 AM
No eventos available!

Nuestros clientes hablan

  • El servicio de Juanjo es perfecto. Es un gran profesional, sabe bien lo que hace y da mucha confianza. Además explica muy bien el procedimiento con un nivel de atención… Ver mas

    Segundo Gálvez Avatar Segundo Gálvez
    julio 16, 2022
  • Un experiencia fantástica para ponerte fuerte fuerte

    Elena Rios Rojas Avatar Elena Rios Rojas
    mayo 16, 2022
  • Excelente profesional , me corregio la postura en la bici la altura del sillón y las calas . Se nota la diferencia de antes y después

    David Minerales Avatar David Minerales
    julio 16, 2022
  • Excellent service. Jose is an incredible host.

    Roberto Quesada Avatar Roberto Quesada
    agosto 16, 2022
  • Fui con molestias y desde entonces me siento genial en mis entrenamientos. Todo un profesional!! 100% recomendable.

    PYS JAVI Avatar PYS JAVI
    mayo 16, 2021
  • Tengo que echa la biomecanica fe las 2 bicis y mucha mejoria.Buenos enteenamientos y el indor muy entretenido

    Javier Ramirez Schindel Avatar Javier Ramirez Schindel
    diciembre 16, 2022
  • Llevaba un tiempo que salía en bicicleta y al terminar me dolían las rodillas. Me realizó un ajuste de calas y adiós dolores… Gran profesional y muy atento.

    Jotapuntomd Avatar Jotapuntomd
    mayo 16, 2021
  • Como todo ciclista que habitualmente hace las mismas rutas, conocemos muy bien en que marcha del piñon vamos dependiendo de la seccion de ruta que hacemos. Por ejemplo, anteriormente subia… Ver mas

    JuanCarlos Villa Avatar JuanCarlos Villa
    mayo 16, 2022
  • Muy recomendable!! Tras la compra de una nueva bicicleta decidí hacerme un bikefitting y ha sido el mejor que me han hecho en muchos años. Juanjo es todo un profesional… Ver mas

    Antonio Simon vera Avatar Antonio Simon vera
    mayo 16, 2021
  • Estudio 100% recomendable. Me corrigió perfectamente la postura en la bici, con un estudio detallado. Desde entonces mi rendimiento es mucho más eficiente, además de estar muchísimo más cómodo en… Ver mas

    Víctor Andueza Avatar Víctor Andueza
    mayo 16, 2022
icon

PRECIOS

MATINAL:
- 2 dias semana: 35€
- 4 días semana: 65€
- Día suelto: 7€

TARDE:
- 2 dias semana: 45€
- 4 días semana: 75€
- Día suelto: 7€

icon

INTENSIDAD

Adaptable según objetivos del usuario

DURACIÓN

60 Min

*Precios IVA incluido

No hay productos en el carrito.