BIOMECÁNICA
La Biomecánica de ciclismo optimiza la relación del ciclista y la bicicleta. Su fin es mejorar su rendimiento, prevenir y eliminar molestias, lesiones y aumentar la comodidad.
AJUSTES Y OPTIMIZACIÓN DE LA BICICLETA
Hacer la biomecánica a una bicicleta implica ajustar y optimizar la posición y configuración de los componentes de la bicicleta para adaptarla a las características físicas y biomecánicas del ciclista. El objetivo es lograr una posición cómoda y eficiente que minimice el riesgo de lesiones, mejore el rendimiento y maximice la comodidad durante la conducción.
¿En que consiste?
Son muchos los aspectos y cuestiones técnicas los que intervienen a la hora de realizar una biomecánica. Aquí están algunos aspectos clave que se pueden tener en cuenta durante una sesión de biomecánica:
- Ajuste de la altura del sillín: El ajuste correcto de la altura del sillín es crucial para una buena transferencia de potencia y prevención de lesiones. Se considera la longitud de la pierna, la flexibilidad, el ángulo de la rodilla y el confort del ciclista.
- Ajuste de la posición del manillar: La posición del manillar afecta la comodidad y el control del ciclista. Se tiene en cuenta la longitud del brazo, la anchura de los hombros, la flexibilidad y las preferencias del ciclista.
- Ajuste de la posición de los calapiés: Los calapiés son las fijaciones de los pies a los pedales. Su ajuste adecuado puede ayudar a optimizar la eficiencia de pedaleo y prevenir lesiones en las rodillas y pies.
- Evaluación de la postura del ciclista: Durante la biomecánica, se evalúa la postura general del ciclista en la bicicleta, incluyendo la alineación de la espalda, los hombros, los codos y las muñecas. Se busca una posición ergonómica que reduzca la tensión en las articulaciones y los músculos.
- Análisis de la dinámica del pedaleo: En algunos casos, se pueden utilizar sistemas de análisis de la dinámica del pedaleo, como sensores o cámaras, para evaluar la simetría, la potencia y la eficiencia del pedaleo.
El objetivo final de la biomecánica de una bicicleta es personalizar la configuración de la bicicleta para que se adapte a las necesidades individuales del ciclista. Esto puede ayudar a mejorar la comodidad, reducir el riesgo de lesiones y maximizar el rendimiento en términos de eficiencia de pedaleo y aerodinámica.
¿QUE NECESITO?
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Solemos tener algunos huecos reservados para realizarlas pero tendrás que solicitar una cita.
Ropa cómoda
Trae ropa cómoda, al ser posible la ropa que suelas utilizar al salir con la bicicleta.
Agua
Trae tu bote de agua ya que tendremos que hacer algunos ejercicios pedaleando.
Tu bicicleta
Que no se te olvide traer tu bicicleta!!! Consulta las opciones de poder ajustar tus dos bicicletas.
Tu biomecánico
JUANJO LÓPEZ
Título de biomecánico concedido por Custom 4us. Director deportivo nacional de ciclismo por la Real Federación Española de Ciclismo, monitor de ciclismo porla Federación Andaluza de ciclismo, , entrenador funcional con títulos y formación en nutrición y dietética deportiva así como de suplementación entre otros cursos y títulos formativos.
HORARIOS DISPONIBLES
nUESTROS CLIENTES HABLAN
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Trato súper profesional por parte de Juanjo. Clases de bike y entrenamientos funcionales personalizados, en un espacio y con un ambiente donde cada entreno es un disfrute. Recomendable 100%.
Juan Jesús
octubre 16, 2022 -
Muy buena experiencia
miguel gil
marzo 16, 2023 -
Excelente profesional , me corregio la postura en la bici la altura del sillón y las calas . Se nota la diferencia de antes y después
David Minerales
julio 16, 2022 -
En las mejores manos con Juan José
Victoria Lopez
mayo 16, 2022 -
He conseguido optimizar mi rendimiento en bicicleta gracias a Juan Jose
LUIS FELIPE
mayo 16, 2021 -
Después de muchos años en bici, me decidí por un estudio biomecanico, tenia problemas de espalda a menudo y me resentia en cada salida. Después de ver Juan Jo y… Ver mas
jdmfjc
mayo 16, 2021 -
Un experiencia fantástica para ponerte fuerte fuerte
Elena Rios
mayo 16, 2022 -
Llevaba un tiempo que salía en bicicleta y al terminar me dolían las rodillas. Me realizó un ajuste de calas y adiós dolores… Gran profesional y muy atento.
Jotapuntomd
mayo 16, 2021 -
Como todo ciclista que habitualmente hace las mismas rutas, conocemos muy bien en que marcha del piñon vamos dependiendo de la seccion de ruta que hacemos. Por ejemplo, anteriormente subia… Ver mas
JuanCarlos Villa
mayo 16, 2022 -
Un buen sitio para ir a entrenar y donde atienden muy bien al cliente
Javier Cano
diciembre 16, 2022
PRECIO 1 BICICLETA
110€
PRECIO 2ª BICICLETA*
60€
*Si se realiza el mismo día
DURACIÓN APROXIMADA
120 - 150 Min. + revisión
*Precios IVA incluido