Fit Bike School

Dividimos el entrenamiento en dos áreas clave:

Trabajo en Sala (Técnica y Acondicionamiento):

En un entorno controlado, trabajamos la fuerza específica, la postura y la técnica de pedaleo. Es el momento perfecto para corregir errores, mejorar la coordinación y preparar el cuerpo.

Entrenamiento en Exterior (Práctica Real):

¡Salimos a la acción! Aquí los alumnos aplican lo aprendido sobre el terreno. Se enfrentan a situaciones reales, aprenden a leer el entorno, mejoran su manejo de la bicicleta en distintas superficies y disfrutan del aire libre.

¿Por qué el ciclismo es el deporte ideal para tu hijo?

En una era dominada por las pantallas, el ciclismo ofrece una vía de escape saludable y necesaria. Inscribir a tus hijos en Fit Bike School les aporta beneficios que van mucho más allá de saber montar en bici.

Estas son las principales ventajas del ciclismo en edades tempranas:

1. Desarrollo Físico y Motor
Coordinación y Equilibrio: El ciclismo exige una sincronización constante entre el sistema nervioso y los músculos, mejorando drásticamente el equilibrio y la agilidad.

Fortalecimiento Saludable: Al ser un deporte de bajo impacto articular, permite fortalecer la musculatura de las piernas y la espalda (zona lumbar) sin riesgo de lesiones por impacto, protegiendo sus cuerpos en crecimiento.

Salud Cardiovascular: Mejora la resistencia aeróbica, fortalece el corazón y ayuda a combatir el sedentarismo y la obesidad infantil.

2. Beneficios Psicológicos y Emocionales
Aumento de la Autoestima: Superar un obstáculo, subir una cuesta difícil o simplemente mejorar una marca personal genera una sensación de logro inigualable que refuerza su confianza.

Gestión del Estrés: El ejercicio al aire libre y la concentración necesaria para pedalear ayudan a liberar tensiones, mejorar el estado de ánimo y favorecer el descanso nocturno.

Disciplina y Constancia: Aprenden que la mejora viene del esfuerzo continuado. La cultura del “no rendirse” se traslada a sus estudios y vida personal.

3. Valores Sociales y Seguridad

Compañerismo y Respeto: Aunque se pedalea individualmente, el ciclismo es un deporte de equipo. En Fit Bike School fomentamos el apoyo mutuo: nadie se queda atrás.

Educación Vial y Responsabilidad: Aprenden desde pequeños las normas básicas de circulación, el respeto por el entorno y la importancia de la seguridad (uso del casco, atención al tráfico), creando ciudadanos más cívicos y conscientes.

¡Únete a la Marea de Fit Bike Estepona!

¿Quieres que tu hijo/a aprenda, se divierta y crezca sano? Ven a probar una clase con nosotros.

“En Fit Bike School no solo formamos ciclistas, formamos personas felices sobre dos ruedas.”